Apa Yang Dimaksud Dengan Olahraga Renang

October 07, 2024 Post a Comment

Apa yang dimaksud dengan olahraga renang

Renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) semua bagian tubuh ke atas permukaan air. Olahraga renang kerap dilakukan tanpa perlengkapan atau bantuan. Jadi, dalam renang lebih banyak menggunakan anggota tubuh, terutama bagian tangan dan kaki untuk bergerak atau mengapung di air.

Apa yang dimaksud olahraga renang dan manfaatnya?

Renang adalah salah satu olahraga di cabang akuatik yang sangat populer dimana gerakannya murni dilakukan di dalam air dan membutuhkan koordinasi gerak hampir seluruh bagian tubuh. Sehingga olahraga ini kemudian memberi banyak manfaat karena memang menuntut seluruh bagian tubuh untuk bergerak.

Apa yang dimaksud dengan renang menurut para ahli?

Menurut Subagyo (2017: 53) berenang adalah aktivitas menggunakan badan mengapung melintas di air dengan menggunakan kaki dan tangan. Berenang adalah aktivitas fisik yang dilakukan di air dengan menggunakan anggota tubuh atau sebagian anggota tubuh, dengan gerakan tubuh di air seseorang dapat berpindah tempat.

Apa yang dimaksud dengan renang dan jelaskan macam macam gaya dalam renang?

Pengertian renang adalah upaya mengapungkan atau mengangkat tubuh ke atas permukaan air. Pengertian renang adalah dalam gerak gayanya seperti gaya bebas, gaya punggung, gaya dada dan gaya kupu-kupu hampir seluruh komponen bergerak.

Dari mana asal usul renang?

Olahraga renang ditemukan oleh Mattew Webbs pada tahun 1975. Dia sebagai orang pertama yang berhasil melintasi Teluk Inggris dengan berenang selama 21 jam. Pada 1896, olahraga renang semakin berkembang yang kemudian dimasukan ke dalam perlombaan di Olimpiade Athena.

Apa arti sejarah renang?

Sejarah Renang Sebagai sebuah cabang olahraga, renang mulai dikenal pada abad ke-19 di London, Inggris. Pada tahun 1837, hanya ada enam buah kolam renang di kota. Sejak itu, renang semakin populer. Bahkan, pada tahun 1869, muncullah beberapa asosiasi olahraga renang.

Apa saja teknik dasar renang?

Gerak dasar renang gaya dada meliputi gerakan meluncur, gerakan tungkai kaki, gerakan lengan, posisi tubuh, dan pernapasan. Meluncur merupakan gerakan awal saat akan berenang. Gerakan ini dilakukan dengan posisi tubuh sejajar permukaan air. Saat melakukan gerakan meluncur, tubuh harus rileks.

Berapa gerakan dalam renang?

Gaya berenang yang populer ada 4 macam, yakni; gaya bebas, gaya dada (gaya katak), gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Setiap gaya memiliki ciri khas gerakan pola pada tangan dan tendangan kaki. Sehingga manfaat yang dihasilkan pun berbeda-beda meski dalam durasi yang sama.

Langkah Langkah 4 gaya renang?

Jadi, Anda bisa melakukannya secara bertahap apabila sudah menguasainya.

Renang gaya bebas (front crawl atau freestyle)
2. Renang gaya dada (breaststroke) ...
3. Renang gaya punggung (backstroke) ...
4. Renang gaya kupu-kupu (butterfly stroke)

Kompetisi renang apa saja?

Nomor-nomor renang putra dan putri yang diperlombakan dalam Olimpiade:

Gaya lepas sama sekali: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m (putri), 1500 m (putra)
Gaya kupu-kupu: 100 m, 200 m.
Gaya punggung: 100 m, 200 m.
Gaya dada: 100 m, 200 m.
Gaya ganti perorangan: 200 m, 400 m.
Gaya ganti estafet: 4 x 100 m.

Apa manfaat dari renang bagi kesehatan tubuh?

Sebuah penelitian menunjukan bahwa olahraga ini dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Selain itu, berenang juga bisa meningkatkan kemampuan tubuh menggunakan oksigen. Olahraga air ini juga dipercaga bisa memelihara fungsi organ dan menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Apa nama organisasi renang dunia?

Induk organisasi renang seluruh dunia adalah Federation Internationale de Natation atau Federasi Renang Internasional (FINA). FINA dibentuk pada 19 Juli 1908 di London, Inggris.

Apa gerak pertama saat renang?

Tahap pertama untuk Teknik meluncur adalah memposisikan badan untuk berdiri tegak dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas. Lalu bungkukkan tubuh ke arah depan hingga dada sampai menyentuh permukaan air. Setelah itu lakukan gerakan tolakkan ke dinding dengan menggunakan satu kaki dan meluncur selama mungkin.

Apa syarat utama untuk dapat berenang?

Syarat untuk dapat melakukan gerakan renang dengan baik, seseorang harus menguasai gerakan mengapung atau mangambang.

Berapa panjang kolam renang?

Panjang kolam renang berdasarkan standar internasional adalah 50 meter. Lebar kolam renang 25 meter. Kedalaman kolam minimum adalah 1,35 meter, dimulai dari 1,0 m pada lintasan pertama hingga paling sedikit 6,0 m dihitung dari dinding kolam renang yang dilengkapi dengan balok start.

Apa tujuan dari renang gaya bebas?

Gaya bebas yang dinamis membuat otot-otot seluruh tubuh, mulai dari otot bahu, kaki, hingga perut bergerak maksimal. Artinya, orang yang rutin berenang dengan gaya bebas tidak mudah mengalami nyeri otot, terutama pada bagian punggung.

Berapa jarak dalam lomba renang?

Gaya bebas jarak 50 meter (Putra/Putri) Gaya bebas jarak 100 meter (Putra/Putri) Gaya bebas jarak 200 meter (Putra/Putri) Gaya bebas jarak 400 meter (Putra/Putri)

Kapan olahraga renang Ditemukan?

Olahraga Renang pertama kali diperkenalkan pada tahun 1875 oleh Matthew Webb. Ia adalah orang yang berhasil melintasi Teluk Inggris dengan berenang selama 21 jam. Renang akhirnya menjadi salah satu cabang olahraga pada abad ke-19 di London, Inggris.

Kapan organisasi renang dibentuk?

SEJARAH PRSI Persatuan Renang Seluruh Indonesia disingkat PRSI adalah organisasi yang mengatur olahraga renang di Indonesia didirikan pada tanggal 21 Maret 1951 dengan ketua umun pertama adalah Prof.dr.Poerwo Soedarmo dan saat ini telah terbentuk di 34 Provinsi seluruh Indonesia.